Nadeszło już lato. A to oznacza dłuższe dni, a dla sporej części osób również wakacyjne urlopy i wyjazdy. Niezależnie czy to gorąca plaża, czy górskie schronisko dobra książka zawsze jest na czasie i pozwala miło go spędzić. Dlatego polecimy Wam dzisiaj kilka ciekawych lektur idealnych do spakowania do walizki. Tak żeby wakacyjny urlop przyniósł nam nie tylko miło spędzony czas, ale i przeświadczenie, że dowiedzieliśmy się czegoś, co otworzy nam oczy i pozwoli być może lepiej zrozumieć otaczającą nas rzeczywistość.
Zobacz również polecane przez nas książki na majówkę.
Zrozumieć alergię
Zaczniemy od książki, o której już pisałyśmy w ostatnim czasie (zobacz wpis o wstrząsie anafilaktycznym), czyli „Zrozumieć alergię” autorstwa dr Sophie Farooque, w tłumaczeniu Moniki Wolak. Jest to książka, której tłumaczenie ukazało się na rynku polskim w 2023 roku, a w oryginale książka ukazała się w 2022 roku.
Nie jest łatwo pisać dobre książki popularnonaukowe, bo trzeba umieć złapać balans pomiędzy zazwyczaj poważnym, naukowym tematem, a oczekiwaniami sporej części czytelników na otrzymanie lekkiej, może lekko dowcipnej, a na pewno wciągającej lektury. W tym wypadku poszło bardzo dobrze.
Autorka jest lekarzem, czołową ekspertką w dziedzinie alergologii, a przy tym czynnym praktykiem więc temat alergii zna od podszewki. Dobrze wie, co może ciekawić odbiorców, jakie pytania zadają w jej gabinecie i gdzie najczęściej popełniają błędy. Uprzedza pytania czytelnika i daje proste i zrozumiałe odpowiedzi. Jedyne, na co musimy zwrócić uwagę to fakt, że przedstawiona w książce rzeczywistość to rzeczywistość Wielkiej Brytanii, która w niektórych aspektach może różnić się od naszej. Dlatego wszystkie przeczytane informacje odnośnie stosowania leków musimy dodatkowo omówić z naszym lekarzem prowadzącym.
Niemniej przedstawione w książce porady dotyczące alergii są uniwersalne i na pewno pomogą niejednej osobie zmagającej się z tą chorobą. Książka zawiera wiele przykładów z życia pacjentów. Nie jest więc tylko zbiorem suchych porad. Na pewno to bardzo praktyczna lektura. Ze świetnymi wskazówkami jak ułatwić życie osobom zmagającym się z alergiami. Natomiast ich bliskim pomoże lepiej zrozumieć jak dzielić życie z osobą, która mając przykładowo alergię pokarmową, musi być nieustannie czujna. Jak tę czujność zachować, zwłaszcza w wakacje gdy roi się od różnej maści food trucków? I jak nie popadać w panikę, gdy wydarzy się coś niespodziewanego? Podpowiedzi w książce.
Szczególnie polecamy ze względu na fakt, że z roku na rok przybywa osób zmagających się z różnymi rodzajami alergii, a najgorsze, co możemy zrobić to żyć z uciążliwymi objawami myśląc, że nic nie da się w tej sprawie zrobić.
Książkę do recenzji przekazało Wydawnictwo Znak
Zrozumieć osoby głuche
Reportaż Anny Goc pod tytułem „Głusza”. Jest to książka, która wygrała nagrodę im. Ryszarda Kapuścińskiego za najlepszy reportaż 2022 r.
Ta książka udowadnia, że tematów na dobre reportaże nie trzeba szukać daleko. W naszym sąsiedztwie mogą bowiem żyć osoby, o których świecie tak naprawdę nic nie wiemy. Czasem tylko trudno je dostrzec.
W tym przypadku mowa o życiu osób głuchych. Założę się, że niewiele osób wyobraża sobie jak to jest nie słyszeć i z jakimi komplikacjami natury społecznej się to wiąże.
- Jak wezwać karetkę pogotowia w nagłym wypadku gdy nie możesz po prostu zadzwonić?
- Jak nie doznać wypadku gdy nie słyszysz ostrzegawczych klaksonów samochodów?
- Czuć się częścią rodziny kiedy nie rozumiesz o czym jest mowa i nie możesz zabrać głosu w momentach, w których najbardziej buduje się wspólnotę, np. rodzinne posiłki, spotkania?
A to tylko trzy pytania z wielu. Książka odnosi się do sytuacji z różnych obszarów naszego życia, takich jak opieka zdrowotna, szkolnictwo, itd. Jeśli lubicie reportaże zdecydowanie polecamy sięgnąć po powyższą pozycję.
Zrozum swoje potrzeby
Pewnie w ostatnim czasie nie umknęły Wam wszechobecne dyskusje o roli sztucznej inteligencji w naszym życiu. Dokładnie nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkiego, co przyniesie przyszłość, ale jedno jest pewne, jeśli wydaje Wam się, że już dzisiaj świat pędzi jak szalony to raczej w przyszłości nie zwolni. Możemy z tym walczyć, ale pewnie niewiele to da. Może więc trzeba będzie nauczyć się dostosowywać, ale tak aby nie zatracić siebie.
„Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by dbać o innych” Rafała Ohme i Urszuli Dąbrowksiej to jedna z tych książek, do których wracamy co jakiś czas. Jest bowiem kompasem wskazującym, w którą stronę powinniśmy podążać, aby wzmocnić swoją psychikę. Pozostać mentalnie młodym, nawet jeśli pesel już na to nie wskazuje.
Nasze zdrowie zależy od: diety, aktywności fizycznej, jakości snu, relacji międzyludzkich, ale również działania naszej głowy (odporności na stres, motywacji do działania, umiejętności wyciszania). Naruszenie jednego z elementów zaburza działanie całości. Na szczęście nad wszystkimi tymi rzeczami można pracować czasem poprzez proste ćwiczenia. Trzeba tylko znaleźć trochę czasu i chęci do działania. Wakacje będą temu właśnie sprzyjać. Zajrzyj do spa dla umysłu po inspiracje.
Tutaj zobacz 3 najlepsze książki o odporności – codlazdrowia.
