Wyzwanie marszowe
Na czym polega wyzwanie? Wiosna powoduje, że mamy więcej energii do życia i chcemy ją dobrze wykorzystać. W tym miesiącu proponujemy Wam rozpoczęcie nowego wyzwania marszowego. Wyciśnijmy z najbliższych dni…
profilaktyka
Dzienniczek żywieniowy – co o nas powie?
Coraz więcej osób zgłasza się do lekarzy z różnymi dolegliwościami jelitowymi. Męczą nas bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności, zaparcia lub biegunki. Czasem objawy są na tyle nasilone, że uniemożliwiają nam…
Jak wypracować trwałe nawyki? Zadaj sobie te cztery pytania.
W poprzednim wpisie (klik) zastanawialiśmy się dlaczego deklaracje, co do zdrowia jako jednej z najważniejszych wartości w życiu, nie idą w parze z codziennym dbaniem o nie. Doszliśmy do wniosku,…
Czy zdrowie jest sexy?
Jestem przekonana, że większość ludzi pytana o najważniejsze rzeczy w życiu wymienia zdrowie (swoje oraz bliskich osób) jako jedno z pierwszych. Wiemy, że tylko ciesząc się zdrowiem, jesteśmy w stanie…
Otyłość – problem społeczny?
Otyłość, a zdrowie. Dzisiaj nie mamy już wątpliwości, że problem otyłości trzeba traktować niezwykle poważnie, bo dotyczy on coraz większej części społeczeństwa. Nie jest to tylko kwestia wyglądu, ale przede…