Dieta DASH – założenia
Piszemy o diecie DASH, ale w sumie nie jest to dieta w takim powszechnym, potocznym rozumieniu. Zazwyczaj przez dietę rozumiemy sposób odżywiania, ograniczony w czasie, którego celem jest zrzucenie zbędnych…
Nadciśnienie tętnicze – dlaczego lepiej go nie lekceważyć?
Trochę przyzwyczailiśmy się myśleć, że nadciśnienie tętnicze to normalny stan, który w pewnym wieku dotyka prawie każdego. A im człowiek jest starszy tym ciśnienie jest wyższe i jest to normalne…
Jak przechowywać zioła lecznicze?
Od wieków ludzie stosują zioła w celu leczenia chorób oraz różnych dolegliwości organizmu. Wydawałoby się, że to nic trudnego. Wystarczy zerwać, wysuszyć i przechować. No właśnie i tu zaczyna się…
Jak porządkować domową apteczkę?
Może temat wydaje się oczywisty. W końcu każdy wie, że domowe apteczki wymagają regularnego przeglądu. Dzisiaj jednak chciałybyśmy pokazać Ci jak robić to mądrze, jak pilnować dat ważności i jak…
4 produkty, które każdy powinien mieć w domowej apteczce
W każdym domu znajdują się jakieś leki. Niestety większość osób ma raczej tendencję do przechowywania za dużej ich ilości. Kupujemy je często tak na wszelki wypadek, bo może kiedyś nam…
Jak podawać małemu dziecku leki?
Jeśli tylko jesteś rodzicem nie oszukujmy się, prędzej czy później i tak będziesz musiał podać swojemu dziecku jakiś lek. Nie ma dzieci, które nigdy nie chorują 🙂 Są za to…
Czy wiesz kiedy Twoje kosmetyki nie nadają się już do użycia?
Być może masz ich w swoich szafkach bardzo dużo. Niemal każdemu zdarza się skusić promocją lub reklamą i kupić kolejne opakowanie kremu lub balsamu mimo, że w domu mamy już…
Problemy ze snem. Jak sobie z nimi poradzić?
Czy Wam też zdarza się przewracać wieczorem z boku na bok nie mogąc usnąć? Jeśli tak, to nie jesteście sami. Problemy ze snem nie należą obecnie do rzadkości. Niestety są…
PPM i CPM – jak to policzyć?
Wiele osób zadaje sobie pytanie ile kalorii powinniśmy jeść, aby utrzymać swoją dotychczasową wagę, albo nawet więcej – co zrobić, aby schudnąć? Na pewno nie raz słyszeliście, że ktoś ma…